貧血就是要補鐵嗎? - 孕學林

貧血就是要補鐵嗎?

孕期貧血會影響到寶寶嗎?

孕期貧血症狀較輕的孕婦,會出現頭暈、疲倦、虛弱、唇色發白的狀況,對胎兒不太會有影響;但若貧血的狀況加劇,組織及胎盤的含氧量不足,就有可能對媽媽寶寶造成危害。

貧血對媽媽的影響

貧血對寶寶的影響

1.      頭暈、疲倦、虛弱、唇色發白

2.      免疫力低下,容易感染

3.      心肌缺氧、心臟疾病

1.      胎兒體重過輕、早產

2.      智力發展受損

3.      體內鐵儲量不足,造成活動力下降、食慾不佳、免疫力低落

4.      生長遲滯

媽媽們千萬不要忽視貧血的警訊,例行性產檢很重要,每個抽血的數值若有紅字都要特別注意,因為您是寶寶所有的營養來源,您沒有顧好自身的話,寶寶以後出來可是會怨您的喔~

貧血就是要補鐵嗎?

有的孕媽咪一聽到自己貧血就會開始狂補鐵,但您知道嗎?其實貧血的原因不只一種,先找到根本原因才能補對食材,買錯營養品反而有可能遮蔽了其他營養素缺乏的風險,甚至會造成無法挽救的遺憾。

常見的孕期貧血有三種:

貧血種類

貧血症狀

缺鐵性貧血

為最常見的孕期貧血。身體需要使用鐵來製造血紅素,而血紅素會負責將氧氣運送到身體各個部位及胎兒,當身體缺乏鐵時,導致身體的器官和組織所得的氧氣減少。

葉酸

缺乏性貧血

人體在製造新的細胞時需要葉酸的協助,包括紅血球也是,當身體缺乏葉酸時,紅血球無法正常分裂,就會形成不成熟且SIZE較大的紅血球,稱為「巨球性貧血」。

除此之外,孕期缺乏葉酸可能造成胎兒出現神經管缺陷,使腦部或脊椎先天發育異常。

維生素B12

缺乏性貧血

當維生素B12不足時,會抑制葉酸的活化,也會形成「巨球性貧血」,以及上述神經疾病。

但若以為是葉酸缺乏造成的貧血自行補充人工合成葉酸的話,反而會遮蔽維生素B12缺乏狀況,一旦體內存量被消耗殆盡,就會導致惡性貧血。

若孕媽咪有貧血的症狀,切記不要盲目補充鐵質,不但不能真正解決問題,而且可能引起腹痛、噁心嘔吐、便秘,甚至會影響其他礦物質的吸收。