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▋為何推薦孕媽咪們該來參加這堂課？
從懷孕到生產，寶寶在體內的成長，身體賀爾蒙的變化或是生產時的疼痛與肌肉收縮，其實都考驗著母親的各項身體機能。
若能透過運動適當鍛鍊，對於孕期的身體照護及舒緩，都將是相當有幫助的
▋課程重點
1. 破解關於孕期能否運動的各項迷思：有什麼好處，有沒有壞處呢？
2. 爸爸陪著媽媽一起運動，增進感情，媽媽開心：寶寶自然健康成長。
3. 運動怎麼做？專業運動治療證照老師現場教學，跟著她做就對了！
▋講座介紹
講師：邱瑜庭 老師
台師大體育研究所
德國波茨坦Club Active 運動治療中心治療員、運動治療證照
德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練
概要：
懷孕是一個非常特殊的歷程，身體會漸進各種階段的改變。
孕婦所經歷的轉變不只有肚子變大，還包括了容易疲累、骨盆不穩、下背痛、肩膀緊繃、下肢水腫、膝蓋疼痛、腹直肌撕裂等狀況。
幸好，這些狀況都能透過有效的運動得到緩解，讓孕婦能感受較為舒適的孕期體驗。
▋講座資訊
時間：第一場 108/03/03 (日) 下午1:30-4:30 (1:15報到)
時間：第二場 108/03/24 (日) 下午1:30-4:30 (1:15報到)
地點：國立台北科技大學 – 集思會議中心
(台北市大安區忠孝東路三段1號億光大樓)
適合對象：第二、第三孕期的媽媽，與其先生或家人可陪同
▋報名方式 & 注意事項
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